林美玉(臉書分享)
其實很多事：都知道！然，知道到做到之間是有距離的～
我自認８０％知道也能做到，且願分享之～
但還是會有自己忽略的～
因此：友直`友諒`友多聞～大家隨時相互提醒吧！
（我每天都蹺二郎腿。。。＠＿＠）
@為了您的健康及坐姿雅觀，請別再蹺二郎腿了@
疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。
蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間蹺二郎腿會使病情加重。
疾病二：影響男性生殖健康。
蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。建議蹺二郎腿最好別超過10分鐘，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。
⋯⋯ 疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。
疾病四：出現骨骼病變或肌肉損傷。
疾病一：可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞。
蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循
疾病二：影響男性生殖健康。
蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周
⋯⋯ 疾病三：導致脊椎變形，引起下背疼。
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎
疾病四：出現骨骼病變或肌肉損傷。
蹺二郎腿時，骨盆和髖關節由於長期受壓，容易酸疼，時間
