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醫療保健
抗癌的超級蔬菜
2015年08月27日

抗癌的超級蔬菜

 

| 作者: Tina Hsu | 分類: 生活

 
簡介:居然好處比人蔘多!可惜知道的人太少!
 
 


最便宜的<青菜>居然好處比人蔘多!可惜知道的人太少!
 

地瓜的好處,地瓜葉通通沒少,熱量又只有地瓜的1/4,全身都是寶

日本人要封地瓜葉為長壽食物

生命力旺盛的地瓜葉,栽種過程不太需要使用農藥,

因此農藥殘留低,價格也便宜,容易購買,是價廉物美的平民蔬菜。

地瓜葉室外食族票選燙青菜的人氣首選

除了好吃,也因為它在各種蔬菜當中是營養榜首,也是十大抗氧化蔬菜之一,

每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉

就能滿足一個人一天的維生素A、C、E及鐵的需求,

且每100公克地瓜葉就含有3.1公克纖維質。


吃地瓜葉好處多多 (從前你沒吃,現在可別放過它)

地瓜葉 降膽固醇,具有防治高血壓、退肝火、利尿等功效

所含的膳食纖維柔細,可促進胃腸蠕動,預防便秘、痔瘡及大腸癌之罹病率。

又能促進腸胃蠕動,幫助消化,增加飽食感,具有減少熱量攝取的間接優點,

助於糖尿病患者之血糖控制,多食降低膽固醇,為有益人體之健康蔬菜。
 

白地瓜葉:具清血作用、可抗血癌、增強免疫力。
 

紅地瓜葉:利尿、補血、可治療糖尿病。 
 

地瓜葉含有引朵素,再加上纖維素高,是很好的抗氧化物
 

最便宜的<青菜>居然好處比人蔘多!可惜知道的人太少!

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